人前で緊張してしまうのを治したい
スピーチ・プレゼンの予定が心配で、
準備・練習を手伝ってほしい

もう人前で緊張したくない

その悩み、
5回のレッスンで解消します

KEE’Sの特長

KEE’Sの講師は、全員が話し方のプロフェッショナルであるアナウンサーです。
話し方やコミュニケーションの研修を受けるとき、《誰に教わるか》が最も重要です。
本物の技術を身につけるには、その道のプロフェッショナルを講師として選ぶことが大切です。 コミュニケーションや話し方を教えるスクールはたくさんありますが、実は話すことのプロが講師として教えている会社は意外と少ないもの。話すことのプロとは、話術の基本テクニックをトレーニングし、その技術を職業とした経験のある人のことです。KEE’Sは、アナウンサーとして培った本物の技術をマンツーマンでお教えします。

  • 結婚式のスピーチ・乾杯

    冗談や気のきいたことは言えなくても、堂々と和やかにスピーチしたい

  • 商談・営業

    和やかな雰囲気で、会社のイメージもあげながらしっかりとプレゼンしたい

  • プレゼン・会議

    大人数の会議において、芯のとおった報告と、するどい質問にも堂々と答えたい

  • セミナー・講演

    キチンと聴衆の反応を見ながら、言いたいこと堂々と言えるようになりたい

  • 朝礼・社内発表

    朝礼や社内発表をする際に、人前でもあがらず、スムーズに話せるようになりたい

どんなシチュエーションでも大丈夫1ヵ月で人前で話すことが楽になります。

スピーチ緊張克服コースは
特にこんな方に
おすすめです

  • スピーチ、プレゼン、発表など人前で話す時に緊張してしまうのを克服したい
  • 人前で話す事に関して、ネガティブに捉えてしまう思考のクセがある
  • 過去に失敗した経験があり、いつも失敗を恐れてしまう傾向にある
  • 実際に人前で話す予定があり、心配や不安でいっぱいである
  • ビジネスにおいて、相手の目を見て話をすることが苦手なので改善したい
  • 多くの人がいる場所が苦手なので、マンツーマンで担当者に気持ちを聞いてもらいながらレッスンを受けたい
  • 人前で震えてしまうことが多いので根本的な理由を知り、リラックスする為のコツを学びたい
  • 実際に話している動画を確認しながら、改善に必要なポイントを学びたい
  • 緊張の原因が
    分かる
    思考のクセを
    改善
  • 姿勢や目線の
    改善
    口調の乱れを
    無くす
  • 安定した声を
    出す発声
    発音・滑舌が明
    瞭になる
  • とっさの場面でも
    論理的に話せる
    暗記しなくても
    絶句しない
  • 緊張がコントロー
    ルできる
    過度な恐怖心から
    解放される

KEE’Sのスピーチ緊張克服コースはなぜ結果が出るのか？

緊張のメカニズム～人前で緊張すると､なぜ話せなくなるのか？～

緊張すると、心拍数が上がり、筋肉が硬直します。その結果、表情はこわばり、目線が泳いだりし、声が出にくくなったり、話す事を忘れてしまうなど、良い状態で話す事が出来なくなるのです。

その結果、こうなります…

  • 極度の緊張状態で、頭が真っ白になる
  • 表情が引きつり、笑顔が作りにくくなる
  • 息が苦しくなり、声が出しにくくなる
  • 口が開けにくくなり、早口になったり滑舌が悪くなる
  • 肩に力が入り、自然体で話せなくなる
すぐに緊張してしまう方でも
緊張状態をコントロールし、
スピーチやプレゼンでも堂々と話せる
スキルを身につけるのが、
KEE'S
の
全5回
スピーチ緊張克服コース
です。

話し方技術を向上させるとともに、
緊張克服に重点を置きたい方に向けた
カリキュラム設定です。

  • 通いやすい立地

    ビジネスマンには通いやすい東京駅、恵比寿駅（徒歩１分）に教室はあります。忙しい方はskypeレッスンでご受講可能です。

  • 話す予定がある方も

    当日までの準備の仕方や、原稿作成のお手伝い、原稿を使ったスピーチ練習など、マンツーマンで徹底サポート致します。

  • まずは心構えから

    緊張をコントロールしながら、堂々と話す基本の技術をお教えし、話すことに自信を持っていただけるように指導致します。

 実際の資料を使った 
 実践トレーニング 

投影機器を使用した本番状況に近いレッスン

プレゼンやセミナーで使用される資料を投影しながらのレッスンなので、何度も練習して慣れて頂ける他、原稿や言葉の選び方など、より伝わりやすいプレゼンになるよう、アナウンサーの講師がアドバイスさせていただきます。

 緊張克服に特化した 
 本番状況を再現 

聞き手の目線を意識しながら話すトレーニング

緊張対策に最も重要な、目線の克服のための「観衆シミュレーション」や、鏡で自分の話している姿を見ながらのスピーチトレーニングなど、本番状況に近いトレーニング環境を再現します。

 グループレッスンの参加で 
 人前に慣れる 

グループレッスンに割安で参加できる

土日に開催している、KEE’Sのグループレッスンで、マンツーマンレッスンの成果を試していただけます。また実際に人前で話す事で練習になる他、参加者のフィードバックが聞けるなどのメリットがあります。

 科学的な解説と 
 プロの話し方技術 

脳認知学や心理学などのアプローチからも緊張を解明　

緊張を「心の持ちよう」で終わらせず、緊張すると起きる身体の変化や、それによる「あがり」を防ぐコントロール法、緊張していても堂々と見える話し方や立ち居振る舞いを習得していただく事で、実践で効果を感じて頂けるような指導を致します。

常に人前で話す仕事であるアナウンサーや、プレッシャーの中で実力を発揮するアスリートなどは、ある共通する緊張をコントロールする方法を実践しています。

緊張の正体を明らかにし、プロが実践するコントロール法を学ぶことで、今後、スピーチやプレゼンなどの場面でもご自身で緊張をコントロールできるようになって頂けます。

1回90分の講座になります。

  • 緊張する原因とコントロール法
  • 緊張を防ぐ発声方法
  • 緊張を防ぐ発音・滑舌・
    表現力トレーニング
  • とっさの場面で話す構成
    ロジカルシンキング
  • 本番の緊張をコントロールする法

カリキュラムのねらい

緊張はなぜ起こる？
ネガティブ思考の修正 緊張の悪循環を回避する方法
緊張を防ぐ腹式発声
緊張回避の呼吸法
安定した声を手に入れるボイスとレーニング
緊張を見せない話し方
発音・滑舌・抑揚・強調・間など、聞き取りやすくする
表現方法
とっさの場面で話すための構成 ロジカルシンキング
緊張コントロール法
緊張のメカニズムとコントロール、緊張すると出やすい
クセの改善

第2～4回のカリキュラムは「6時間SPEECHベーシックコース」を
より緊張対策に重点を置いた内容です。

昔から人前で話す時に人一倍緊張するタイプです。
性格の問題と思いますが、治るのでしょうか？
緊張は誰にでも起きる生理現象のようなものです。プロのアナウンサーやアスリートでも緊張しますが、重要なのはパフォーマンスを低下させてしまわないようコントロールする事です。性格上緊張しやすい方であっても、ご自身で緊張を克服していただけるよう、プロが行う、話す際の緊張コントロール法を全てお教えします。
1か月後にスピーチをする予定が決まりました。
プレッシャーで夜も眠れない程です。
何とかならないでしょうか？
スピーチに対するプレッシャーは、その原因を明らかにし、対策を取る事で緩和されます。具体的にスピーチの予定がある方には、その予定に間に合うように、当日までの準備、練習までお手伝いさせて頂きますので、ご安心下さい。

無料体験
＆カウンセリング受講(30分)

(お急ぎの方、コースが決まっているお客様は、
直接、緊張克服コースをお申込み下さい)

レッスンコースの選択

スピーチトレーニング期間

(1～2週に1回受講を推奨)

セルフトレーニング

(オプションの自主トレで、
スキルが短期で定着します)

その他のコース

本社・恵比寿レッスンルーム

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-1-22
恵比寿ネオナートアネックス 2階

新丸ビルレッスンルーム

〒100-6510
東京都千代田区丸の内1-5-1
新丸の内ビル13階

会社概要

会社名 株式会社KEE’S
所在地 〒150-0013
渋谷区恵比寿4-1-22　恵比寿ネオナートアネックス 2階
連絡先 TEL：03-6721-9671
FAX：03-6721-9672
運営サイト [コーポレートサイト]
話し方教室・話し方講座　KEE’S

[サービスサイト]
企業向け：オンラインコミュニケーション研修KEE’S
設立 2005年10月
代表 野村 絵理奈
顧問弁護士 中川 達也